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Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?

Au cours de notre vie, nous sommes tous confrontés, un jour ou l'autre, à des difficultés d'ordre relationnel, personnel, familial ou professionnel.

Il nous arrive parfois de devoir faire face à des choix difficiles, à des événements qui bousculent notre quotidien et nous déstabilisent, comme, par exemple, un déménagement, un changement de travail ou encore une rupture affective.

Nous pouvons également traverser des périodes de déprime ou de perte de repères.

Dans ces cas-là, nous avons besoin d’un soutien.

Faire appel à un spécialiste nous permet de mobiliser nos ressources intérieures pour trouver nos propres solutions. En effet, être accompagné par un praticien en psychothérapie nous aide à mettre du sens dans notre vie, à développer plus de liberté et de créativité dans nos relations affectives ou professionnelles.

Grâce à la thérapie, nous sommes plus conscients de la personne que nous sommes vraiment car nous gagnons en lucidité. Ainsi, nous arrivons à prendre les décisions et à faire les choix qui sont bons pour nous.

Concrètement

Je peux vous aider :

Si vous rencontrez des difficultés telles que stress excessif, anxiété, peurs et phobies, manque de confiance en soi…,
Si vous avez des difficultés relationnelles, professionnelles ou familiales (conflits de couple, avec l’un de vos enfants, …),
Si vous souffrez de troubles psychosomatiques tels que troubles du sommeil et de l’alimentation, fatigue sans cause médicale ou problèmes de santé récurrents,
Si vous vous plaignez de dépendances ou d’addictions,
Si vous traversez une période difficile (séparation, deuil, chômage, déménagement…),
Si vous voulez améliorer vos relations avec les autres, mieux vous affirmer, mieux comprendre et gérer vos émotions,
Si vous souhaitez faire le point,
....

En pratique, je propose :

psychothérapie : adultes/couples/adolescents
soutien aux parents
ateliers d'enfants.